Ist Nordic Walking eine neue Trendsportart? Was brauch man dafür?

Apr13
2012 Geschrieben von menze

Besonders die warme Jahreszeit und der beginnende Frühling machen Freude auf Bewegung im Freien. Nordic Walking als Freizeit-Beschäftigung erfreut sich immer größerer Beliebtheit und hat sich als Ausdauer-Sportart längst etabliert. Jung und Alt, Einsteiger und langjährige Ausdauersportler, begeistern sich beim Nordic Walken für Bewegung und stärken damit ihre Gesundheit und die Fitness.
Um die Trendsportart richtig ausüben zu können, gilt es auch, auf eine gute Ausrüstung Wert zu legen. Dazu zählen neben dem Schuhwerk und der richtigen Bekleidung in erster Linie die Nordic Walking Stöcke. Nordic Walking Stöcke bei ladenzeile.de sind qualitativ hochwertig und preisgünstig.

Tipps zur Wahl der richtigen Nordic Walking Stöcke

Körpergröße
Grundsätzlich orientiert sich die Wahl der Stocklänge an Ihrer Körpergröße. Je nach Größe variieren die Stocklängen zwischen einer Länge von 95 cm (Körpergröße 152 cm) bis 120 cm (Körpergröße 190 cm).

Griff
Als Verbindungsstück zwischen Stock und Hand spielt der Griff des Nordic Walking Stocks eine große Rolle. Dieser sollte aus qualitativ hochwertigem Material wie etwa Kautschuk (sehr langlebig) oder Kork (angenehmer Komfort) gefertigt sein. Es empfiehlt sich aufgrund der guten Passform, einen Clip-Griff mit Schlaufe zu verwenden, bei Hand-Gelenksproblemen ist ein Ergo-Griff ratsam.

Stockschaft
Stockschäfte werden entweder aus Aluminium, Carbon oder Glasfaser-Material gefertigt. Carbon überzeugt durch das niedrige Gewicht und die enorm hohe Langlebigkeit und ist daher empfehlenswert. Wenn Sie Ihren Stock über einen längeren Zeitraum verwenden möchten, greifen Sie zu einem einteiligen, nicht höhenverstellbaren Stock. Diese eignen sich eher auf Reisen und haben eine höhere Gefahr, zu brechen.

Spitze
Die Stockspitze wird äußerst stark beansprucht und daher sollte vor dem Kauf darauf geachtet werden, dass ihr Material besonders hart und fest ist. Für Nordic Walker, die viel auf Asphalt sind, werden spezielle Teer-Pads angeboten, die den Druck auf die Spitze dämpfen und somit für eine höhere Lebensdauer der Stöcke sorgen.

Zusammenfassend ist festzuhalten, dass es sich lohnt, beim Kauf der Nordic Walking Stöcke in gute Qualität zu investieren – somit haben Sie auch bei der Ausübung Ihres Sports mehr Freude.

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Österreich hat noch mehr zu bieten als Wien

Nov11
2011 Geschrieben von spickhoff

Wer an Österreich denkt, der denkt an gleich an Wien, oder Marzipankugeln die mit dem Konterfei von Wolfgang Amadeus Mozart versehen sind. Dabei hat die Alpenreublik noch mehr Sehenswürdigkeiten zu bieten. Da wäre zum Beispiel Vorarlberg mit der Landeshauptstadt Bregenz.

Vorarlberg Hotels als Aushängeschild einer Region

Doch nur Bregenz als Aushängeschild zu sehen, würde dem Gebiet nicht gerecht werden. Auch die Vorarlberg Hotels dürfen getrost als Aushängeschilder bezeichnet werden. Schließlich bieten sie alles, was man als Reisender braucht, um den lieben Gott einen guten Mann sein zu lassen. Und so gibt es Vorarlberg Hotels für den Ruhesuchenden, genauso wie es Unterkünfte gibt für Menschen, die ständig in Bewegung sein müssen. Für die letztere Kategorie gibt es sogenannte Aktivhotels.

Unterkünfte sind überall zu finden

Die Vorarlberg Hotels ziehen sich wie eine wunderschöne Hügelkette durch die ganze Region. Man findet die Vorarlberg Hotels im Walsertal oder im Bregenzerwald. Es gibt Preise von knapp 215 Euro aufwärts bis über 600 Euro für einen Aufenthalt von bis zu drei Tagen. Die Preise beziehen sich dann auf eine Person wohlgemerkt.

Hotels werben mit Vorzügen der Region

Viele Vorarlberg Hotels werben mit Kurztrips. Dabei wird in den Angeboten mit den Vorzügen der Umgebung geworben. Zum Beispiel mit Weihnachtsmärkten oder natürlich mit Skipisten. Gerade diese beiden Varianten sind bei Auswärtigen sehr beliebt. So kann man den kurzen Aufenthalt mit dem Kauf von Weihnachtsgeschenken verbinden.

Einfach die Seele baumeln lassen

Wer kein Ansinnen hat, über Adventsmärkte zu hetzen, oder mit einem flotten Langlauf durch die weiße Winterlandschaft zu ziehen, der kann die Vorarlberg Hotels auch dazu nutzen, seine Seele baumeln zu lassen. Sei es durch das Benutzen der hoteleigenen Anlagen, oder einfach nur durch Faulenzen auf dem Hotelzimmer. Getreu nach dem Motto des alten Fritz: “Jeder soll nach seiner Façon selig werden“.

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Herren Softshell Jacke beim Nordic Walking

Aug04
2011 Geschrieben von m.kotenev

Sauvakävely oder schlicht Stocklaufen – wer hätte sich vor zehn Jahren vorstellen können, dass daraus ein solcher Boom entstehen wird? Auf Deutsch nennt sich die Sportart schlicht Nordic Walking, doch im Prinzip könnte es auch unter ‚Laufen mit Stöcken’ laufen. Es sieht so aus, als ob man dabei nur die Skier vergessen hat. Obwohl Berge für die Ausübung nicht nötig sind. Und auch Schnelligkeit ist kein ausschlaggebender Faktor.

Kein Wunder daher, dass am Anfang kein Händler den Finnen die von ihnen produzierten Stöcke abnehmen wollte. Man muss sie für verrückt gehalten haben, die aus dem Norden da oben. Vielleicht hat die Idee manchen Individualisten zugesagt, aber in Deutschland soll sie nach Berichten zunächst eher verlacht worden sein. Mittlerweile hat sich das stark geändert – nicht nur in Finnland, sondern auch in Deutschland ist Nordic Walking zu einem Riesentrend geworden.

Nordic Walking schont nicht nur die Gelenke, sondern steht auf der Liste der Fatburner-Sportarten mit einem Verbrauch von 446 Kilokalorien pro Stunde auf Platz 4, kann also auch sehr schweißtreibend sein. Mit Stöcken werden nämlich höheres Tempo und damit auch höhere Pulsbereiche als beim reinen Walking erreicht. Somit steht das Nordic Walking sogar vor Sportarten wie Radfahren und Schwimmen, was das Verbrennen von Energie betrifft.

Auf das Alter kommt es beim Nordic Walking auch nicht an, wie aktuell Gisela Lell aus Radeburg bewiesen hat. Die 60-Jährige aus Sachsen wurde beim Rennsteiglauf mit Start in Schnepfenthal als Nordic Walking Queen 2011 gekrönt. Und dies bei einer 35-km-langen Tour!

Doch auch nicht nur auf den Stock kommt es an. Eine gute Softshelljacke ergänzt das Outfit eines Walkers und ist obendrein besonders praktisch. Mit einer bequemen und körpernah geschnittenen Softshell Jacke Herren oder Damen ist der Walker für alle Wetterbedingungen gerüstet. Diese schicke Allroundjacke ist nämlich wind- und wasserabweisend sowie zugleich atmungsaktiv. So ist die Powersportart mit Stöcken noch besser zu genießen.

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Robustes Schuhwerk für den Wanderausflug

Jul13
2011 Geschrieben von menze

Steine, Schlamm, Kies und hügelige Landschaft sind gängige Begleiter wenn es um einen Wanderausflug geht. Und genau dann steht die Frage nach der richtigen Bekleidung im Raum. Denn plötzlicher Wetterumschwung wie Regen und Schnee sind dann auch keine Seltenheit. Wenn man einen Wanderausflug plant, dann sollte man sich vorher schon ausführliche Gedanken machen. Neben der richtigen Ober-und Unterbekleidung, dürfen auch die Schuhe nicht außer Acht gelassen werden. Die richtige Bezeichnung heißt hier bei Trekkingschuhe. Diese sind in der Regel sehr robust und halten schon den einen oder anderen stärkeren Wettereinflüssen stand.

Auf Trekkingschuhe sollte immer dann zurückgegriffen werden, wenn man sich auf unwegsamen Gelände befindet. Berge und grobe Landschaft sollte nicht mit einem normalen Turnschuh betreten werden, da hier keine gute Sicherheit gewährleistet werden kann. Trekkingschuhe besitzen unter anderem den Vorteil, dass sie eine rutschfeste Sohle besitzen. Damit kann auch jeder noch so unebene Wanderweg bezwungen werden, ohne das man Gefahr läuft, auszurutschen. Das Sortiment bietet für diesen Bereich eine vielfältige Auswahl. Farbe, Größe und Komfort können ganz individuell ausgesucht werden. Auch leicht gefütterte Trekkingschuhe bieten einen angenehmen Tragekomfort auf langen Strecken. Damit bleibt auch das unangenehme Gefühl von schmerzenden Füßen aus.

Diese Modelle gibt es in ganz unterschiedlichen Preisklassen. Angefangen bei dem etwas anspruchsvolleren Geschmack bis hin zum preiswerten Modell. Dennoch sollte man beim Kauf der Trekkingschuhe immer die Sicherheit vor Augen haben und nicht an der falschen Stelle sparen. Die Qualität macht sich bei diesen Modellen im Preis deutlich bemerkbar. Wenn man sich mit der Art der Wanderausstattung nicht gut auskennt, dann sollte man sich vor einem Kauf erst einmal gut beraten lassen. Denn Wanderschuh ist nicht gleich Wanderschuh. Die Verkäufer können dann noch zusätzliche Tipps und Tricks mit auf den Weg geben. Natürlich muss man auch auf die richtige Reinigung und Pflege der Trekkingschuhe achten.

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